Vergleich: Pfifferling vs. Cherrytomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pfifferling und Cherrytomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 4,7 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,22 | mg |
| Vitamin C: | 6 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| Calcium: | 4 | mg |
| Eisen: | 6,5 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 56 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Kalorien | 16 | kcal | -6% | 15 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -68% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0,2 | g | -93% | 2,8 | g |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 4,7 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 91 | % | 90 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,22 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin C | 6 | mg | 18 | mg | |
| Vitamin E | 0,1 | mg | 0,8 | mg | |
| Calcium | 4 | mg | 9 | mg | |
| Eisen | 6,5 | mg | 0,3 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 14 | mg | |
| Phosphor | 56 | mg | 18 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pfifferling und die Nährwerte von Cherrytomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pfifferling und 100g Cherrytomaten. Pfifferling gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Cherrytomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Pfifferling 7% mehr Energie als Cherrytomaten. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pfifferling 16kcal und bei Cherrytomaten 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 63kJ.
Mit 2,5g Protein ist Pfifferling zu 213% proteinhaltiger. Cherrytomaten liefert dir mit 68% weniger nur 0,8g.
Bei 0,2g ist Pfifferling zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cherrytomaten is mit 2,8g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Pfifferling. Das sind 400% mehr als bei Cherrytomaten. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Pfifferling beinhaltet 4,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,7 mal so hoch. Bei Cherrytomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
Mit 91% Wasser liegt der Anteil bei Pfifferling höher. Der Wassergehalt bei Cherrytomaten beträgt 90%. Das entspricht 1% weniger.
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