Vergleich: Cherrytomaten vs. Pfifferling
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Pfifferling im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 16 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 4,7 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,22 | mg |
| Vitamin C: | 6 | mg |
| Vitamin E: | 0,1 | mg |
| Calcium: | 4 | mg |
| Eisen: | 6,5 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 56 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -6% | 16 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -68% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -93% | 0,2 | g |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 4,7 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 91 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,11 | mg | 0,22 | mg | |
| Vitamin C | 18 | mg | 6 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 0,1 | mg | |
| Calcium | 9 | mg | 4 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 6,5 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 14 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 56 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Pfifferling. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Pfifferling. Cherrytomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Pfifferling gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Cherrytomaten 6% weniger Energie als Pfifferling. Damit gibt Pfifferling 1,1 mal so viele Kalorien wie Cherrytomaten. In Zahlen sind das bei Cherrytomaten 15kcal und bei Pfifferling 16kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 63kJ.
Mit 0,8g Protein ist Cherrytomaten zu 68% proteinarmer. Pfifferling liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 213% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 1300% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pfifferling mit 0,2g.
Der Anteil von Fett ist bei Cherrytomaten mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Pfifferling Fett. Damit ist Cherrytomaten zu 80% fettarmer als Pfifferling.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cherrytomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pfifferling. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,7g.
90% der Masse von Cherrytomaten besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 1% geringer als bei Pfifferling, wo er 91% beträgt.
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