Vergleich: Pomelo vs. Weintrauben, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pomelo und Weintrauben, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin C: | 41 | mg |
| Calcium: | 4 | mg |
| Kalium: | 216 | mg |
| Kupfer: | 0,5 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 37% weniger Kalorien |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Kalium: | 182 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 45 | kcal | -37% | 71 | kcal |
| Brennwert | 188 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -36% | 15,6 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,8 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 80 | % | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,04 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin C | 41 | mg | 4 | mg | |
| Calcium | 4 | mg | 18 | mg | |
| Kalium | 216 | mg | 182 | mg | |
| Kupfer | 0,5 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 6 | mg | 9 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pomelo und die Nährwerte von Weintrauben, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pomelo und 100g Weintrauben, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pomelo 37% weniger Energie als Weintrauben, rot. Damit gibt Weintrauben, rot 1,6 mal so viele Kalorien wie Pomelo. In Zahlen sind das bei Pomelo 45kcal und bei Weintrauben, rot 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 188kJ und 297kJ.
Mit 0,8g Protein ist Pomelo zu 14% proteinhaltiger. Weintrauben, rot liefert dir mit 13% weniger nur 0,7g.
Bei 10g ist Pomelo zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weintrauben, rot is mit 15,6g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Pomelo mit 0g geringer. 0,3g sind bei Weintrauben, rot Fett. Damit ist Pomelo zu 100% fettarmer als Weintrauben, rot.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pomelo mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weintrauben, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,8g.
Mit 90% Wasser liegt der Anteil bei Pomelo höher. Der Wassergehalt bei Weintrauben, rot beträgt 80%. Das entspricht 11% weniger.
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