Vergleich: Frischkäse, fettfrei vs. Bauernschinken, geräuchert (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, fettfrei und Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 223 | kcal |
| Brennwert: | 934 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Salz: | 4,5 | g |
| Natrium: | 1,77 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -53% | 223 | kcal |
| Brennwert | 441 | kJ | 934 | kJ | |
| Protein | 15,69 | g | -25% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 7,66 | g | -87% | 1 | g |
| - davon Zucker | 5,48 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -93% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,64 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 4,5 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 1,77 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei und die Nährwerte von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, fettfrei und 100g Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Frischkäse, fettfrei gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Frischkäse, fettfrei 53% weniger Energie als Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Damit gibt Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 2,1 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, fettfrei. In Zahlen sind das bei Frischkäse, fettfrei 105kcal und bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag 223kcal. Das entspricht einem Brennwert von 441kJ und 934kJ.
Mit 15,69g Protein ist Frischkäse, fettfrei zu 25% proteinarmer. Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 34% höheren Proteingehalt.
Bei 7,66g ist Frischkäse, fettfrei zu 666% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag mit 1g.
Mit 5,48g wird dir bei Frischkäse, fettfrei 11 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 996% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, fettfrei mit 1g geringer. 15g sind bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag Fett. Damit ist Frischkäse, fettfrei zu 93% fettarmer als Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag.
Bei Frischkäse, fettfrei sind 0,64g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 6,2g, also 9,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Frischkäse, fettfrei 1,78g Salz. Rechts erhälst du von Bauernschinken, geräuchert von Jeden Tag Salz in der Menge von 4,5g.
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