Vergleich: Quinoa vs. körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 92 | kcal |
| Brennwert: | 386 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,61 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -73% | 92 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 386 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -6% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -98% | 1 | g |
| Fett | 5 | g | -20% | 4 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,61 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Quinoa 273% mehr Energie als körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic 92kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 386kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 6% proteinhaltiger. Körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic liefert dir mit 6% weniger nur 13g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 5980% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic mit 1g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 25% mehr als bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 4g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic Salz in der Menge von 0,61g.
Quinoa beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei körniger Frischkäse, 20% Fett i. Tr. von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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