Vergleich: Radieschen vs. Erdbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Radieschen und Erdbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 27 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Chlor: | 44 | mg |
| Calcium: | 26 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,07 | mg |
| Kalium: | 255 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Schwefel: | 37 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 53% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 58,8 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| Chlor: | 14 | mg |
| Calcium: | 16 | mg |
| Eisen: | 0,41 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 153 | mg |
| Kupfer: | 0,05 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Schwefel: | 13 | mg |
| Zink: | 0,14 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -53% | 32 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 136 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -33% | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -73% | 7,68 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 4,89 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 92 | % | |
| Salz | 0,04 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin C | 27 | mg | 58,8 | mg | |
| Vitamin E | 0,01 | mg | 0,29 | mg | |
| Chlor | 44 | mg | 14 | mg | |
| Calcium | 26 | mg | 16 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 0,41 | mg | |
| Flour | 0,07 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 255 | mg | 153 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,05 | mg | |
| Magnesium | 8 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 24 | mg | |
| Schwefel | 37 | mg | 13 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,14 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Radieschen und die Nährwerte von Erdbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Radieschen und 100g Erdbeeren. Radieschen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Erdbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Radieschen 53% weniger Energie als Erdbeeren. Damit gibt Erdbeeren 2,1 mal so viele Kalorien wie Radieschen. In Zahlen sind das bei Radieschen 15kcal und bei Erdbeeren 32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 136kJ.
Mit 1g Protein ist Radieschen zu 49% proteinhaltiger. Erdbeeren liefert dir mit 33% weniger nur 0,67g.
Bei 2,1g ist Radieschen zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdbeeren is mit 7,68g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdbeeren mit 4,89g zu 57% unter dem von Radieschen. Somit beinhaltet Erdbeeren 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Radieschen mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Erdbeeren Fett. Damit ist Radieschen zu 67% fettarmer als Erdbeeren.
Rechts werden dir von Erdbeeren 0,03g Salz geliefert. Bei Radieschen beträgt der Salzgehalt 0,04g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Radieschen mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdbeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
Mit 94% Wasser liegt der Anteil bei Radieschen höher. Der Wassergehalt bei Erdbeeren beträgt 92%. Das entspricht 2% weniger.
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