Vergleich: Erdbeeren vs. Radieschen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Radieschen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 58,8 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| Chlor: | 14 | mg |
| Calcium: | 16 | mg |
| Eisen: | 0,41 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 153 | mg |
| Kupfer: | 0,05 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Schwefel: | 13 | mg |
| Zink: | 0,14 | mg |
| 53% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 27 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Chlor: | 44 | mg |
| Calcium: | 26 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,07 | mg |
| Kalium: | 255 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Schwefel: | 37 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 32 | kcal | -53% | 15 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -33% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -73% | 2,1 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 92 | % | 94 | % | |
| Salz | 0,03 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin C | 58,8 | mg | 27 | mg | |
| Vitamin E | 0,29 | mg | 0,01 | mg | |
| Chlor | 14 | mg | 44 | mg | |
| Calcium | 16 | mg | 26 | mg | |
| Eisen | 0,41 | mg | 0,4 | mg | |
| Flour | 0 | mg | 0,07 | mg | |
| Kalium | 153 | mg | 255 | mg | |
| Kupfer | 0,05 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 13 | mg | 8 | mg | |
| Phosphor | 24 | mg | 18 | mg | |
| Schwefel | 13 | mg | 37 | mg | |
| Zink | 0,14 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Radieschen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Radieschen. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Radieschen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 113% mehr Energie als Radieschen. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Radieschen 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 63kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 33% proteinarmer. Radieschen liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 49% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 266% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Radieschen mit 2,1g.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 133% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Erdbeeren. Das sind 200% mehr als bei Radieschen. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Radieschen Salz in der Menge von 0,04g.
Erdbeeren beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Radieschen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
92% der Masse von Erdbeeren besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 2% geringer als bei Radieschen, wo er 94% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren