Vergleich: Bohnen, Schwarze (Müller's Mühle) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 283 | kcal |
| Brennwert: | 1.184 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 13% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 283 | kcal | -61% | 109 | kcal |
| Brennwert | 1.184 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 21 | g | 21 | g | |
| Kohlenhydrate | 30 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -13% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle und 100g Hähnchenbrustfilet. Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 160% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 283kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.184kJ und 456kJ.
Der Proteingehalt ist bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle sowie Hähnchenbrustfilet mit 21 identisch.
Bei 30g ist Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 2,2g wird dir bei Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle. Das sind 15% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Bohnen, Schwarze von Müller's Mühle beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hähnchenbrustfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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