Vergleich: Quinoa vs. Naturreis (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Naturreis von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -6% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -43% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -20% | 75,8 | g |
| Fett | 5 | g | -54% | 2,3 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Naturreis von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Naturreis von Rewe Bio. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Naturreis von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 6% weniger Energie als Naturreis von Rewe Bio. Damit gibt Naturreis von Rewe Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Naturreis von Rewe Bio 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.520kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 77% proteinhaltiger. Naturreis von Rewe Bio liefert dir mit 43% weniger nur 7,8g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von Rewe Bio is mit 75,8g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 117% mehr als bei Naturreis von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Naturreis von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,03g.
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