Vergleich: Romanesco vs. broccoli (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Romanesco und broccoli von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 25 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Kalorien | 25 | kcal | -34% | 38 | kcal |
| Brennwert | 105 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -12% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,2 | g | -4% | 2,3 | g |
| Fett | 0,5 | g | -44% | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Romanesco und die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Romanesco und 100g broccoli von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Romanesco 34% weniger Energie als broccoli von Jeden Tag. Damit gibt broccoli von Jeden Tag 1,5 mal so viele Kalorien wie Romanesco. In Zahlen sind das bei Romanesco 25kcal und bei broccoli von Jeden Tag 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 105kJ und 160kJ.
Mit 2,9g Protein ist Romanesco zu 12% proteinarmer. Broccoli von Jeden Tag liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 2,2g ist Romanesco zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Broccoli von Jeden Tag is mit 2,3g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Romanesco mit 0,5g geringer. 0,9g sind bei broccoli von Jeden Tag Fett. Damit ist Romanesco zu 44% fettarmer als broccoli von Jeden Tag.
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