Vergleich: Buchweizenbrot mit Walnüssen (HOFER) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 299 | kcal |
| Brennwert: | 1.252 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,41 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 299 | kcal | -47% | 567 | kcal |
| Brennwert | 1.252 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 9,7 | g | -62% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 39,7 | g | -81% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -77% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 6,28 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 1,41 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,56 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER und 100g Erdnüsse. Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER 47% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 1,9 mal so viele Kalorien wie Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER. In Zahlen sind das bei Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER 299kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.252kJ und 2.374kJ.
Mit 9,7g Protein ist Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER zu 62% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 166% höheren Proteingehalt.
Bei 39,7g ist Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER zu 420% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse mit 4,72g zu 75% unter dem von Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER. Somit beinhaltet Erdnüsse 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER mit 11,2g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER zu 77% fettarmer als Erdnüsse.
Bei Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Erdnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,28g, also 31,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,41g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizenbrot mit Walnüssen von HOFER mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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