Vergleich: Rosenkohl vs. Brathähnchen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rosenkohl und Brathähnchen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 82% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 97% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Kalorien | 36 | kcal | -82% | 201 | kcal |
| Brennwert | 151 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -86% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 2,4 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -97% | 11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rosenkohl und die Nährwerte von Brathähnchen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rosenkohl und 100g Brathähnchen. Rosenkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Brathähnchen gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rosenkohl 82% weniger Energie als Brathähnchen. Damit gibt Brathähnchen 5,6 mal so viele Kalorien wie Rosenkohl. In Zahlen sind das bei Rosenkohl 36kcal und bei Brathähnchen 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 151kJ und 842kJ.
Mit 3,5g Protein ist Rosenkohl zu 86% proteinarmer. Brathähnchen liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 626% höheren Proteingehalt.
Bei 2,4g ist Rosenkohl zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brathähnchen mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Rosenkohl mit 0,3g geringer. 11g sind bei Brathähnchen Fett. Damit ist Rosenkohl zu 97% fettarmer als Brathähnchen.
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