Vergleich: Hähnchen-Oberkeulensteaks (Landjunker) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Landjunker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 684 | kJ |
| Protein: | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 10,3 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 39% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -20% | 131 | kcal |
| Brennwert | 684 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 17,8 | g | -3% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 10,3 | g | -39% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker und 100g Lachs. Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker 25% mehr Energie als Lachs. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker 164kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 684kJ und 548kJ.
Mit 17,8g Protein ist Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker zu 3% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Lachs und Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 10,3g Bestandteil von Hähnchen-Oberkeulensteaks von Landjunker. Das sind 63% mehr als bei Lachs. Hier beträgt der Anteil 6,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren