Vergleich: Rostbraten, Rind vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rostbraten, Rind und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -21% | 103 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 22,4 | g | -2% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -75% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rostbraten, Rind und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rostbraten, Rind und 100g Putenbrust. Rostbraten, Rind gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rostbraten, Rind 26% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rostbraten, Rind 130kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 431kJ.
Mit 22,4g Protein ist Rostbraten, Rind zu 2% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Putenbrust und Rostbraten, Rind sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 4,4g Bestandteil von Rostbraten, Rind. Das sind 300% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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