Vergleich: Salatgurke vs. Sonnenblumenbrot (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Salatgurke und Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 90,18 | kcal |
| Brennwert: | 378 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 5,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -87% | 90,18 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 378 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -93% | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -94% | 37,7 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 5,2 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Salatgurke und die Nährwerte von Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Salatgurke und 100g Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube. Salatgurke gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Salatgurke 87% weniger Energie als Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube. Damit gibt Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube 7,5 mal so viele Kalorien wie Salatgurke. In Zahlen sind das bei Salatgurke 12kcal und bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube 90,18kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 378kJ.
Mit 0,7g Protein ist Salatgurke zu 93% proteinarmer. Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube liefert dir 10,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1357% höheren Proteingehalt.
Bei 2,1g ist Salatgurke zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube is mit 37,7g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube mit 7g zu 76% unter dem von Salatgurke. Somit beinhaltet Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Salatgurke mit 0,1g geringer. 5,2g sind bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube Fett. Damit ist Salatgurke zu 98% fettarmer als Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube.
Auf der linken Seite liefert dir Salatgurke 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube Salz in der Menge von 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Salatgurke mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 93% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sonnenblumenbrot von Klein's Backstube. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,9g.
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