Vergleich: Salatgurke vs. Bio Blattspinat (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Salatgurke und Bio Blattspinat von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 118 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -57% | 28 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 118 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -65% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -5% | 2 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -83% | 0,6 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Salatgurke und die Nährwerte von Bio Blattspinat von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Salatgurke und 100g Bio Blattspinat von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Salatgurke 57% weniger Energie als Bio Blattspinat von Jeden Tag. Damit gibt Bio Blattspinat von Jeden Tag 2,3 mal so viele Kalorien wie Salatgurke. In Zahlen sind das bei Salatgurke 12kcal und bei Bio Blattspinat von Jeden Tag 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 118kJ.
Mit 0,7g Protein ist Salatgurke zu 65% proteinarmer. Bio Blattspinat von Jeden Tag liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 186% höheren Proteingehalt.
Bei 2,1g ist Salatgurke zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Blattspinat von Jeden Tag mit 2g.
Mit 1,7g wird dir bei Salatgurke 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 240% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Salatgurke mit 0,1g geringer. 0,6g sind bei Bio Blattspinat von Jeden Tag Fett. Damit ist Salatgurke zu 83% fettarmer als Bio Blattspinat von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Salatgurke 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio Blattspinat von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,09g.
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