Vergleich: geriebener Mozzarella (tegut) vs. Geriebener Gouda (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Geriebener Mozzarella von tegut und Geriebener Gouda von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 302 | kcal |
| Brennwert: | 1.265 | kJ |
| Protein: | 28,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 20,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,6 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 20 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 302 | kcal | -18% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.265 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 28,8 | g | -20% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | -67% | 3 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 20,5 | g | -29% | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,6 | g | 20 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von geriebener Mozzarella von tegut und die Nährwerte von Geriebener Gouda von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g geriebener Mozzarella von tegut und 100g Geriebener Gouda von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert geriebener Mozzarella von tegut 18% weniger Energie als Geriebener Gouda von ja!. Damit gibt Geriebener Gouda von ja! 1,2 mal so viele Kalorien wie geriebener Mozzarella von tegut. In Zahlen sind das bei geriebener Mozzarella von tegut 302kcal und bei Geriebener Gouda von ja! 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.265kJ und 1.550kJ.
Mit 28,8g Protein ist geriebener Mozzarella von tegut zu 25% proteinhaltiger. Geriebener Gouda von ja! liefert dir mit 20% weniger nur 23g.
Bei 1g ist geriebener Mozzarella von tegut zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Geriebener Gouda von ja! is mit 3g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei geriebener Mozzarella von tegut 10 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 900% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei geriebener Mozzarella von tegut mit 20,5g geringer. 29g sind bei Geriebener Gouda von ja! Fett. Damit ist geriebener Mozzarella von tegut zu 29% fettarmer als Geriebener Gouda von ja!.
Bei geriebener Mozzarella von tegut sind 13,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 32% mehr als bei Geriebener Gouda von ja!. Dort liegt der Wert bei 20g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir geriebener Mozzarella von tegut 1,2g Salz. Rechts erhälst du von Geriebener Gouda von ja! Salz in der Menge von 1,8g.
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