Vergleich: Sonnenblumenkerne vs. Alpenfrische Vollmilch (Bärenmarke)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenblumenkerne und Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| Vitamin B2: | 0,36 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Calcium: | 78 | mg |
| 89% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Bärenmarke
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 280 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Vitamin B2: | 0,2 | mg |
| Vitamin B12: | 0,04 | mg |
| Calcium: | 124 | mg |
| Kalorien | 584 | kcal | -89% | 67 | kcal |
| Brennwert | 2.445 | kJ | 280 | kJ | |
| Protein | 20,78 | g | -84% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -58% | 4,8 | g |
| Fett | 51,46 | g | -93% | 3,8 | g |
| Vitamin B2 | 0,36 | mg | 0,2 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Calcium | 78 | mg | 124 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenblumenkerne und die Nährwerte von Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenblumenkerne und 100g Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke. Sonnenblumenkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Sonnenblumenkerne 772% mehr Energie als Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke. Das ist 8,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenblumenkerne 584kcal und bei Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.445kJ und 280kJ.
Mit 20,78g Protein ist Sonnenblumenkerne zu 511% proteinhaltiger. Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke liefert dir mit 84% weniger nur 3,4g.
Bei 11,4g ist Sonnenblumenkerne zu 138% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke mit 4,8g.
Fett ist mit 51,46g Bestandteil von Sonnenblumenkerne. Das sind 1254% mehr als bei Alpenfrische Vollmilch von Bärenmarke. Hier beträgt der Anteil 3,8g.
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