Vergleich: Spinat vs. Bio Erbsen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spinat und Bio Erbsen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 107 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -56% | 59 | kcal |
| Brennwert | 107 | kJ | 248 | kJ | |
| Protein | 2,5 | g | -50% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -89% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,9 | g |
| Salz | 0,17 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spinat und die Nährwerte von Bio Erbsen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spinat und 100g Bio Erbsen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spinat 56% weniger Energie als Bio Erbsen von Jeden Tag. Damit gibt Bio Erbsen von Jeden Tag 2,3 mal so viele Kalorien wie Spinat. In Zahlen sind das bei Spinat 26kcal und bei Bio Erbsen von Jeden Tag 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 107kJ und 248kJ.
Mit 2,5g Protein ist Spinat zu 50% proteinarmer. Bio Erbsen von Jeden Tag liefert dir 5g Protein. Das entpsicht einem zu 100% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Spinat zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Erbsen von Jeden Tag is mit 5,5g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Erbsen von Jeden Tag mit 3g zu 83% unter dem von Spinat. Somit beinhaltet Bio Erbsen von Jeden Tag 6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spinat mit 0,3g geringer. 0,9g sind bei Bio Erbsen von Jeden Tag Fett. Damit ist Spinat zu 67% fettarmer als Bio Erbsen von Jeden Tag.
Rechts werden dir von Bio Erbsen von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Spinat beträgt der Salzgehalt 0,17g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren