Vergleich: Steckrübe vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Steckrübe und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 121 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 29 | kcal | -92% | 355 | kcal |
| Brennwert | 121 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -91% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -95% | 70 | g |
| Fett | 0,2 | g | -92% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Steckrübe und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Steckrübe und 100g Eiernudeln, Spätzle. Steckrübe gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Steckrübe 92% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 12,2 mal so viele Kalorien wie Steckrübe. In Zahlen sind das bei Steckrübe 29kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 121kJ und 1.486kJ.
Mit 1,2g Protein ist Steckrübe zu 91% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 983% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Steckrübe zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Steckrübe mit 0,2g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Steckrübe zu 92% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Steckrübe mit 2,9g schlechter ab. Damit werden 12% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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