Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Steckrübe
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Steckrübe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 121 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -92% | 29 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 121 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -91% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -95% | 3,7 | g |
| Fett | 2,5 | g | -92% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 2,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Steckrübe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Steckrübe. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Steckrübe gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 1124% mehr Energie als Steckrübe. Das ist 12,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Steckrübe 29kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 121kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 983% proteinhaltiger. Steckrübe liefert dir mit 91% weniger nur 1,2g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 1792% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Steckrübe mit 3,7g.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 1150% mehr als bei Steckrübe. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Steckrübe liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,9g.
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