Vergleich: Süßkartoffel vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -77% | 367 | kcal |
| Brennwert | 359 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 1,57 | g | -82% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 20,12 | g | -74% | 78 | g |
| Fett | 0,05 | g | -98% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Süßkartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Reis, Basmati von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel 77% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 4,3 mal so viele Kalorien wie Süßkartoffel. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel 86kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 359kJ und 1.537kJ.
Mit 1,57g Protein ist Süßkartoffel zu 82% proteinarmer. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 461% höheren Proteingehalt.
Bei 20,12g ist Süßkartoffel zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Süßkartoffel mit 0,05g geringer. 2g sind bei Reis, Basmati von Golden Sun Fett. Damit ist Süßkartoffel zu 98% fettarmer als Reis, Basmati von Golden Sun.
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