Vergleich: Quinoa vs. Seitan-Basis (Veganz)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Seitan-Basis von Veganz im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -14% | 401 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.694 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -78% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -92% | 4,8 | g |
| Fett | 5 | g | -17% | 6 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Seitan-Basis von Veganz. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Seitan-Basis von Veganz gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 14% weniger Energie als Seitan-Basis von Veganz. Damit gibt Seitan-Basis von Veganz 1,2 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.694kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 360% proteinhaltiger. Seitan-Basis von Veganz liefert dir mit 78% weniger nur 3g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 1167% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Seitan-Basis von Veganz mit 4,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Quinoa mit 5g geringer. 6g sind bei Seitan-Basis von Veganz Fett. Damit ist Quinoa zu 17% fettarmer als Seitan-Basis von Veganz.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Seitan-Basis von Veganz Salz in der Menge von 0,08g.
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