Vergleich: Süßkartoffel vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -45% | 155 | kcal |
| Brennwert | 359 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 1,57 | g | -88% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 20,12 | g | -97% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 4,18 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,05 | g | -100% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Süßkartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel 45% weniger Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Damit gibt Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 1,8 mal so viele Kalorien wie Süßkartoffel. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel 86kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 359kJ und 649kJ.
Mit 1,57g Protein ist Süßkartoffel zu 88% proteinarmer. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 728% höheren Proteingehalt.
Bei 20,12g ist Süßkartoffel zu 3253% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,6g.
Mit 4,18g wird dir bei Süßkartoffel 8,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 736% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Süßkartoffel mit 0,05g geringer. 11g sind bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Süßkartoffel zu 100% fettarmer als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio.
Bei Süßkartoffel sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 155 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Süßkartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,32g.
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