Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Süßkartoffel

Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
aus Hessen
von tegut Bio

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 155
kcal
Brennwert: 649
kJ
Protein: 13
g
Kohlenhydrate: 0,6
g
- davon Zucker: 0,5
g
Fett: 11
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,1
g
Salz: 0,32
g
Natrium: 0,13
g
45% weniger Kalorien
88% weniger Protein
97% weniger Kohlenhydrate
100% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 86
kcal
Brennwert: 359
kJ
Protein: 1,57
g
Kohlenhydrate: 20,12
g
- davon Zucker: 4,18
g
Fett: 0,05
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,02
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0,06
g
Kalorien 155 kcal
-45%
86 kcal
Brennwert 649 kJ 359 kJ
Protein 13 g
-88%
1,57 g
Kohlenhydrate 0,6 g
-97%
20,12 g
- davon Zucker 0,5 g 4,18 g
Fett 11 g
-100%
0,05 g
- davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g 0,02 g
Salz 0,32 g 0,01 g
Natrium 0,13 g 0,06 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Süßkartoffel. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.

Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 80% mehr Energie als Süßkartoffel. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 359kJ.

Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 728% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 88% weniger nur 1,57g.

Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Süßkartoffel is mit 20,12g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel mit 4,18g zu 88% unter dem von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Süßkartoffel 8,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 11g Bestandteil von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Das sind 21900% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 3,1g 155 mal so hoch wie bei Süßkartoffel. Bei Süßkartoffel liegt der Wert bei 0,02g, also 99% geringer.

Rechts werden dir von Süßkartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,32g.
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