Vergleich: Rote Kidneybohnen (Jeden Tag) vs. Rinderfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Kidneybohnen von Jeden Tag und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 7,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 68% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -30% | 112 | kcal |
| Brennwert | 327 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 7,6 | g | -64% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -68% | 2,5 | g |
| Salz | 0,5 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Kidneybohnen von Jeden Tag und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Kidneybohnen von Jeden Tag und 100g/ml Rinderfilet. Rote Kidneybohnen von Jeden Tag gehört zur Gruppe Supplement, Nahrungsergänzung und Rinderfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Rote Kidneybohnen von Jeden Tag 30% weniger Energie als Rinderfilet. Damit gibt Rinderfilet 1,4 mal so viele Kalorien wie Rote Kidneybohnen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag 78kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 469kJ.
Mit 7,6g Protein ist Rote Kidneybohnen von Jeden Tag zu 64% proteinarmer. Rinderfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 176% höheren Proteingehalt.
Bei 10g ist Rote Kidneybohnen von Jeden Tag zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderfilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag mit 0,8g geringer. 2,5g sind bei Rinderfilet Fett. Damit ist Rote Kidneybohnen von Jeden Tag zu 68% fettarmer als Rinderfilet.
Rechts werden dir von Rinderfilet 0,12g Salz geliefert. Bei Rote Kidneybohnen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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