Vergleich: Tomaten vs. Linsen, rot (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Linsen, rot von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -93% | 304 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 1.283 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -95% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -92% | 41 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -88% | 1,6 | g |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Linsen, rot von bio Zentrale. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Linsen, rot von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Tomaten 93% weniger Energie als Linsen, rot von bio Zentrale. Damit gibt Linsen, rot von bio Zentrale 15,2 mal so viele Kalorien wie Tomaten. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 1.283kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 95% proteinarmer. Linsen, rot von bio Zentrale liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 1817% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, rot von bio Zentrale is mit 41g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Tomaten 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 127% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten mit 0,2g geringer. 1,6g sind bei Linsen, rot von bio Zentrale Fett. Damit ist Tomaten zu 88% fettarmer als Linsen, rot von bio Zentrale.
Auf der linken Seite liefert dir Tomaten 0g Salz. Rechts erhälst du von Linsen, rot von bio Zentrale Salz in der Menge von 0,02g.
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