Vergleich: Linsen, rot (bio Zentrale) vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, rot von bio Zentrale und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.283 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -93% | 20 | kcal |
| Brennwert | 1.283 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -95% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -92% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -88% | 0,2 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, rot von bio Zentrale und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, rot von bio Zentrale und 100g Tomaten. Linsen, rot von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Tomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Linsen, rot von bio Zentrale 1420% mehr Energie als Tomaten. Das ist 15,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Linsen, rot von bio Zentrale 304kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.283kJ und 85kJ.
Mit 23g Protein ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 1817% proteinhaltiger. Tomaten liefert dir mit 95% weniger nur 1,2g.
Bei 41g ist Linsen, rot von bio Zentrale zu 1223% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tomaten mit 3,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Tomaten mit 2,5g zu 56% unter dem von Linsen, rot von bio Zentrale. Somit beinhaltet Tomaten 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Linsen, rot von bio Zentrale. Das sind 700% mehr als bei Tomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Tomaten 0g Salz geliefert. Bei Linsen, rot von bio Zentrale beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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