Vergleich: Banane vs. Bio Steinofenbrot (Trosdorfer Landbäckerei)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Trosdorfer Landbäckerei
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 216 | kcal |
| Brennwert: | 918 | kJ |
| Protein: | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -59% | 216 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 918 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -76% | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -52% | 47,6 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -63% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 5,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Banane 59% weniger Energie als Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Damit gibt Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei 2,4 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei 216kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 918kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 76% proteinarmer. Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei liefert dir 4,5g Protein. Das entpsicht einem zu 313% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei is mit 47,6g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 8,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 715% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 0,9g sind bei Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei Fett. Damit ist Banane zu 63% fettarmer als Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 45% mehr als bei Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei Salz in der Menge von 1,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio Steinofenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,9g.
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