Vergleich: Italienisches Tomatenmark (Giaguaro) vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Italienisches Tomatenmark von Giaguaro und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Giaguaro
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 510 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,1 | g |
| - davon Zucker: | 17,8 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 120 | kcal | -83% | 20 | kcal |
| Brennwert | 510 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -79% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 22,1 | g | -86% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 17,8 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,1 | g | 1 | g | |
| Salz | 1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Italienisches Tomatenmark von Giaguaro und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Italienisches Tomatenmark von Giaguaro und 100g Tomaten. Italienisches Tomatenmark von Giaguaro gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Tomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Italienisches Tomatenmark von Giaguaro 500% mehr Energie als Tomaten. Das ist 6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro 120kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 510kJ und 85kJ.
Mit 5,8g Protein ist Italienisches Tomatenmark von Giaguaro zu 383% proteinhaltiger. Tomaten liefert dir mit 79% weniger nur 1,2g.
Bei 22,1g ist Italienisches Tomatenmark von Giaguaro zu 613% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tomaten mit 3,1g.
Mit 17,8g wird dir bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro 7,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 612% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Italienisches Tomatenmark von Giaguaro. Das sind 150% mehr als bei Tomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Tomaten 0g Salz geliefert. Bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro beträgt der Salzgehalt 1g.
Italienisches Tomatenmark von Giaguaro beinhaltet 2,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Tomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
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