Vergleich: Tomaten vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -95% | 370 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -91% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -95% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 6,7 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Tomaten 95% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 18,5 mal so viele Kalorien wie Tomaten. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 1.550kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 91% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1000% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Tomaten 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 213% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten mit 0,2g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Tomaten zu 97% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Tomaten 0g Salz. Rechts erhälst du von Feine Haferflocken von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Tomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 90% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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