Vergleich: Kartoffel vs. Kaisersemmel (Schär)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Kaisersemmel von Schär im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Schär
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 258 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,35 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -72% | 258 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.089 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -15% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -72% | 52,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,35 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Kaisersemmel von Schär. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Kaisersemmel von Schär. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Kaisersemmel von Schär gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffel 72% weniger Energie als Kaisersemmel von Schär. Damit gibt Kaisersemmel von Schär 3,6 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Kaisersemmel von Schär 258kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.089kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 18% proteinhaltiger. Kaisersemmel von Schär liefert dir mit 15% weniger nur 1,7g.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kaisersemmel von Schär is mit 52,8g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kaisersemmel von Schär mit 2,35g zu 70% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Kaisersemmel von Schär 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 3,3g sind bei Kaisersemmel von Schär Fett. Damit ist Kartoffel zu 97% fettarmer als Kaisersemmel von Schär.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kaisersemmel von Schär Salz in der Menge von 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kaisersemmel von Schär. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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