Vergleich: Walnuss vs. Pekannusskerne, in Honig geröstet (Deluxe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnuss und Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 673 | kcal |
| Brennwert: | 2.785 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 26,1 | g |
| - davon Zucker: | 26,1 | g |
| Fett: | 58,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 654 | kcal | -3% | 673 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 2.785 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -46% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 13,71 | g | -47% | 26,1 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 26,1 | g | |
| Fett | 65,21 | g | -11% | 58,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,13 | g | 5,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnuss und die Nährwerte von Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnuss und 100g Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Walnuss 3% weniger Energie als Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe. Damit gibt Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe 1 mal so viele Kalorien wie Walnuss. In Zahlen sind das bei Walnuss 654kcal und bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe 673kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 2.785kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnuss zu 86% proteinhaltiger. Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe liefert dir mit 46% weniger nur 8,2g.
Bei 13,71g ist Walnuss zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe is mit 26,1g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe mit 26,1g zu 90% unter dem von Walnuss. Somit beinhaltet Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnuss. Das sind 12% mehr als bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe. Hier beträgt der Anteil 58,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Walnuss mit 6,13g 1,1 mal so hoch wie bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe. Bei Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe liegt der Wert bei 5,4g, also 12% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Walnuss 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Pekannusskerne, in Honig geröstet von Deluxe Salz in der Menge von 0,03g.
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