Vergleich: Weintrauben, grün, kernlos vs. Birne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, grün, kernlos und Birne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 14 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 23% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,43 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 125 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 7 | mg |
| Phosphor: | 15 | mg |
| Schwefel: | 5 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -23% | 55 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 231 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -50% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -21% | 12,4 | g |
| - davon Zucker | 15,6 | g | 10,2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 2,8 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 83 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 5 | mg | |
| Vitamin E | 0,66 | mg | 0,43 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 9 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 0,3 | mg | |
| Flour | 14 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 125 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 7 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 15 | mg | |
| Schwefel | 8 | mg | 5 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos und die Nährwerte von Birne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, grün, kernlos und 100g Birne. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, grün, kernlos 29% mehr Energie als Birne. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal und bei Birne 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 231kJ.
Mit 1g Protein ist Weintrauben, grün, kernlos zu 100% proteinhaltiger. Birne liefert dir mit 50% weniger nur 0,5g.
Bei 15,6g ist Weintrauben, grün, kernlos zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Birne mit 12,4g.
Mit 15,6g wird dir bei Weintrauben, grün, kernlos 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 53% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Weintrauben, grün, kernlos sowie Birne entspricht dieser 0,3g.
Rechts werden dir von Birne 0g Salz geliefert. Bei Weintrauben, grün, kernlos beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weintrauben, grün, kernlos mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Birne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
81% der Masse von Weintrauben, grün, kernlos besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 2% geringer als bei Birne, wo er 83% beträgt.
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