Vergleich: Weintrauben, rot vs. Walnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, rot und Walnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,07 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 182 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 89% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,01 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Wassergehalt: | 4 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,34 | mg |
| Vitamin B2: | 0,15 | mg |
| Vitamin B6: | 0,54 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 1,3 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,7 | mg |
| Chlor: | 23 | mg |
| Calcium: | 98 | mg |
| Flour: | 0,68 | mg |
| Kalium: | 441 | mg |
| Kupfer: | 1,59 | mg |
| Magnesium: | 158 | mg |
| Phosphor: | 346 | mg |
| Schwefel: | 140 | mg |
| Zink: | 3,09 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -89% | 654 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 2.738 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -95% | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -55% | 7,01 | g |
| Fett | 0,3 | g | -100% | 65,21 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 6,7 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 4 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,34 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,15 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,54 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 1,3 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,07 | mg | 0,7 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 23 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 98 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,68 | mg | |
| Kalium | 182 | mg | 441 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 1,59 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 158 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 346 | mg | |
| Schwefel | 8 | mg | 140 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 3,09 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, rot und die Nährwerte von Walnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, rot und 100g Walnüsse. Weintrauben, rot gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Walnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Weintrauben, rot 89% weniger Energie als Walnüsse. Damit gibt Walnüsse 9,2 mal so viele Kalorien wie Weintrauben, rot. In Zahlen sind das bei Weintrauben, rot 71kcal und bei Walnüsse 654kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 2.738kJ.
Mit 0,7g Protein ist Weintrauben, rot zu 95% proteinarmer. Walnüsse liefert dir 15,23g Protein. Das entpsicht einem zu 2076% höheren Proteingehalt.
Bei 15,6g ist Weintrauben, rot zu 123% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Walnüsse mit 7,01g.
Der Anteil von Fett ist bei Weintrauben, rot mit 0,3g geringer. 65,21g sind bei Walnüsse Fett. Damit ist Weintrauben, rot zu 100% fettarmer als Walnüsse.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weintrauben, rot mit 0,8g schlechter ab. Damit werden 88% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Walnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
Mit 80% Wasser liegt der Anteil bei Weintrauben, rot höher. Der Wassergehalt bei Walnüsse beträgt 4%. Das entspricht 95% weniger.
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