Vergleich: Weintrauben, grün, kernlos vs. Grapefruit
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, grün, kernlos und Grapefruit im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 14 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 29% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 418 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,03 | mg |
| Vitamin C: | 44 | mg |
| Vitamin E: | 0,25 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 180 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 17 | mg |
| Schwefel: | 5 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -29% | 100 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 418 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -40% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -43% | 8,9 | g |
| - davon Zucker | 15,6 | g | 5,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0,8 | g | 0,6 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 86 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 44 | mg | |
| Vitamin E | 0,66 | mg | 0,25 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 18 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 0,3 | mg | |
| Flour | 14 | mg | 0,02 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 180 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 10 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 17 | mg | |
| Schwefel | 8 | mg | 5 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos und die Nährwerte von Grapefruit. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, grün, kernlos und 100g Grapefruit. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, grün, kernlos 29% weniger Energie als Grapefruit. Damit gibt Grapefruit 1,4 mal so viele Kalorien wie Weintrauben, grün, kernlos. In Zahlen sind das bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal und bei Grapefruit 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 418kJ.
Mit 1g Protein ist Weintrauben, grün, kernlos zu 67% proteinhaltiger. Grapefruit liefert dir mit 40% weniger nur 0,6g.
Bei 15,6g ist Weintrauben, grün, kernlos zu 75% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grapefruit mit 8,9g.
Mit 15,6g wird dir bei Weintrauben, grün, kernlos 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 184% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Weintrauben, grün, kernlos. Das sind 50% mehr als bei Grapefruit. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Weintrauben, grün, kernlos beinhaltet 0,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Grapefruit liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,6g.
81% der Masse von Weintrauben, grün, kernlos besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 6% geringer als bei Grapefruit, wo er 86% beträgt.
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