Vergleich: Mandelmus, weiß (Alnatura) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmus, weiß von Alnatura und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 673 | kcal |
| Brennwert: | 2.818 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 61 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,8 | g |
| Ballaststoffe: | 7,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 673 | kcal | -14% | 579 | kcal |
| Brennwert | 2.818 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -4% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 5,2 | g | -76% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 4,6 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 61 | g | -18% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,8 | g | 3,8 | g | |
| Ballaststoffe | 7,7 | g | 12,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmus, weiß von Alnatura und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmus, weiß von Alnatura und 100g Mandeln. Mandelmus, weiß von Alnatura gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Mandelmus, weiß von Alnatura 16% mehr Energie als Mandeln. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmus, weiß von Alnatura 673kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.818kJ und 2.423kJ.
Mit 22g Protein ist Mandelmus, weiß von Alnatura zu 4% proteinhaltiger. Mandeln liefert dir mit 4% weniger nur 21,15g.
Bei 5,2g ist Mandelmus, weiß von Alnatura zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Mit 4,6g wird dir bei Mandelmus, weiß von Alnatura 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 6% mehr.
Fett ist mit 61g Bestandteil von Mandelmus, weiß von Alnatura. Das sind 22% mehr als bei Mandeln. Hier beträgt der Anteil 49,93g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandelmus, weiß von Alnatura mit 4,8g 1,3 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 21% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mandelmus, weiß von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Mandeln Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mandelmus, weiß von Alnatura mit 7,7g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandeln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
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