Vergleich: Apfel vs. Himbeeren (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Himbeeren von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -20% | 43 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 181 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -77% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -58% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Himbeeren von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Himbeeren von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 26% mehr Energie als Himbeeren von Jeden Tag. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Himbeeren von Jeden Tag 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 181kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 77% proteinarmer. Himbeeren von Jeden Tag liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 333% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 138% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Himbeeren von Jeden Tag mit 4,8g.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 115% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Himbeeren von Jeden Tag Fett. Damit ist Apfel zu 80% fettarmer als Himbeeren von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Himbeeren von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,03g.
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