Vergleich: Döner, Kebap vs. Meatless Chicken Teriyaki (Subway)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Meatless Chicken Teriyaki von Subway im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 154,81 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 8,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,15 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 4,44 | g |
| Ballaststoffe: | 4,44 | g |
| Salz: | 0,96 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -9% | 154,81 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -22% | 8,15 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -13% | 18,15 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -9% | 4,44 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 4,44 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 0,96 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Meatless Chicken Teriyaki von Subway. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Meatless Chicken Teriyaki von Subway. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 10% mehr Energie als Meatless Chicken Teriyaki von Subway. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Meatless Chicken Teriyaki von Subway 154,81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 649kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 29% proteinhaltiger. Meatless Chicken Teriyaki von Subway liefert dir mit 22% weniger nur 8,15g.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Meatless Chicken Teriyaki von Subway mit 18,15g.
Der Zuckergehalt liegt bei Meatless Chicken Teriyaki von Subway mit 3,7g zu 57% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Meatless Chicken Teriyaki von Subway 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Döner, Kebap. Das sind 10% mehr als bei Meatless Chicken Teriyaki von Subway. Hier beträgt der Anteil 4,44g.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Kebap 0,86g Salz. Rechts erhälst du von Meatless Chicken Teriyaki von Subway Salz in der Menge von 0,96g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Kebap mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Meatless Chicken Teriyaki von Subway. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,44g.
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