Vergleich: Weintrauben, grün vs. Zitrone
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weintrauben, grün und Zitrone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 119 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,07 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,67 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 50% weniger Kalorien |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| - davon Zucker: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 53 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,4 | mg |
| Chlor: | 5 | mg |
| Calcium: | 11 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 170 | mg |
| Kupfer: | 0,4 | mg |
| Magnesium: | 28 | mg |
| Phosphor: | 16 | mg |
| Schwefel: | 12 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 28 | kcal | -50% | 56 | kcal |
| Brennwert | 119 | kJ | 234 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Kohlenhydrate | 15,6 | g | -48% | 8,1 | g |
| - davon Zucker | 15,4 | g | 8,1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -50% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 1,3 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 84 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,07 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 4 | mg | 53 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,67 | mg | 0,4 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 5 | mg | |
| Calcium | 18 | mg | 11 | mg | |
| Eisen | 0,5 | mg | 0,5 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0,01 | mg | |
| Kalium | 190 | mg | 170 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,4 | mg | |
| Magnesium | 9 | mg | 28 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 16 | mg | |
| Schwefel | 8 | mg | 12 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weintrauben, grün und die Nährwerte von Zitrone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weintrauben, grün und 100g Zitrone. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weintrauben, grün 50% weniger Energie als Zitrone. Damit gibt Zitrone 2 mal so viele Kalorien wie Weintrauben, grün. In Zahlen sind das bei Weintrauben, grün 28kcal und bei Zitrone 56kcal. Das entspricht einem Brennwert von 119kJ und 234kJ.
Der Proteingehalt ist bei Weintrauben, grün sowie Zitrone mit 0,7 identisch.
Bei 15,6g ist Weintrauben, grün zu 93% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zitrone mit 8,1g.
Mit 15,4g wird dir bei Weintrauben, grün 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 90% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weintrauben, grün mit 0,3g geringer. 0,6g sind bei Zitrone Fett. Damit ist Weintrauben, grün zu 50% fettarmer als Zitrone.
Auf der linken Seite liefert dir Weintrauben, grün 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Zitrone Salz in der Menge von 0,01g.
Weintrauben, grün beinhaltet 1,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Zitrone liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,3g.
81% der Masse von Weintrauben, grün besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 4% geringer als bei Zitrone, wo er 84% beträgt.
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