Vergleich: Farfalle vs. Bulgur (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Farfalle von tegut und Bulgur von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -1% | 70 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -20% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Farfalle von tegut und die Nährwerte von Bulgur von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Farfalle von tegut und 100g Bulgur von tegut. Farfalle von tegut gehört zur Gruppe Getränk und Bulgur von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Farfalle von tegut 1% mehr Energie als Bulgur von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Farfalle von tegut 354kcal und bei Bulgur von tegut 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.474kJ.
Mit 12g Protein ist Farfalle von tegut zu 8% proteinarmer. Bulgur von tegut liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Farfalle von tegut zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur von tegut mit 70g.
Mit 3,2g wird dir bei Farfalle von tegut 4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 300% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Farfalle von tegut mit 1,2g geringer. 1,5g sind bei Bulgur von tegut Fett. Damit ist Farfalle von tegut zu 20% fettarmer als Bulgur von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Farfalle von tegut mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Bulgur von tegut. Bei Bulgur von tegut liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Farfalle von tegut 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bulgur von tegut Salz in der Menge von 0,1g.
Farfalle von tegut beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Bulgur von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren