Vergleich: Cornflakes (ja!) vs. Haferflocken, zart (Nordwaldtaler)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von ja! und Haferflocken, zart von Nordwaldtaler im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| 47% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | 372 | kcal | |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -47% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 82,4 | g | -29% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 6,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -89% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 1,7 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von ja! und die Nährwerte von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von ja! und 100g Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes von ja! 0% weniger Energie als Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Damit gibt Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 1 mal so viele Kalorien wie Cornflakes von ja!. In Zahlen sind das bei Cornflakes von ja! 371kcal und bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.566kJ.
Mit 7,2g Protein ist Cornflakes von ja! zu 47% proteinarmer. Haferflocken, zart von Nordwaldtaler liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 88% höheren Proteingehalt.
Bei 82,4g ist Cornflakes von ja! zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, zart von Nordwaldtaler mit 58,7g.
Mit 6,5g wird dir bei Cornflakes von ja! 9,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 829% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von ja! mit 0,8g geringer. 7g sind bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler Fett. Damit ist Cornflakes von ja! zu 89% fettarmer als Haferflocken, zart von Nordwaldtaler.
Bei Cornflakes von ja! sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 69% mehr als bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 3,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 0,01g Salz geliefert. Bei Cornflakes von ja! beträgt der Salzgehalt 1,7g.
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