Vergleich: Zander vs. Doradenfilets (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zander und Doradenfilets von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 85 | kcal |
| Brennwert: | 352 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 85 | kcal | -40% | 142 | kcal |
| Brennwert | 352 | kJ | 594 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -2% | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Fett | 0,7 | g | -90% | 7 | g |
| Salz | 0,13 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zander und die Nährwerte von Doradenfilets von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zander und 100g Doradenfilets von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Zander 40% weniger Energie als Doradenfilets von bofrost*. Damit gibt Doradenfilets von bofrost* 1,7 mal so viele Kalorien wie Zander. In Zahlen sind das bei Zander 85kcal und bei Doradenfilets von bofrost* 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 352kJ und 594kJ.
Mit 20g Protein ist Zander zu 2% proteinhaltiger. Doradenfilets von bofrost* liefert dir mit 2% weniger nur 19,7g.
Bei 0g ist Zander zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Doradenfilets von bofrost* is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Zander mit 0,7g geringer. 7g sind bei Doradenfilets von bofrost* Fett. Damit ist Zander zu 90% fettarmer als Doradenfilets von bofrost*.
Rechts werden dir von Doradenfilets von bofrost* 0,1g Salz geliefert. Bei Zander beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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