Vergleich: Doradenfilets (bofrost*) vs. Zander
Gegenüberstellung der Nährwerte
Doradenfilets von bofrost* und Zander im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 90% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 85 | kcal |
| Brennwert: | 352 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -40% | 85 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 352 | kJ | |
| Protein | 19,7 | g | -2% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 7 | g | -90% | 0,7 | g |
| Salz | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Doradenfilets von bofrost* und die Nährwerte von Zander. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Doradenfilets von bofrost* und 100g Zander. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Doradenfilets von bofrost* 67% mehr Energie als Zander. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Doradenfilets von bofrost* 142kcal und bei Zander 85kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 352kJ.
Mit 19,7g Protein ist Doradenfilets von bofrost* zu 2% proteinarmer. Zander liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 0,1g ist Doradenfilets von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zander mit 0g.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Doradenfilets von bofrost*. Das sind 900% mehr als bei Zander. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Auf der linken Seite liefert dir Doradenfilets von bofrost* 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Zander Salz in der Menge von 0,13g.
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