Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Butter, ungesalzen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Butter, ungesalzen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Wassergehalt: | 40 | % |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Vitamin B1: | 0,18 | mg |
| Vitamin B2: | 0,11 | mg |
| Vitamin B6: | 0,19 | mg |
| Vitamin D: | 1,1 | mg |
| Eisen: | 2,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 244 | mg |
| Kupfer: | 0,4 | mg |
| Magnesium: | 35 | mg |
| Phosphor: | 1.000 | mg |
| Zink: | 1,3 | mg |
| 69% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 717 | kcal |
| Brennwert: | 2.999 | kJ |
| Protein: | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,06 | g |
| - davon Zucker: | 0,06 | g |
| Fett: | 81,11 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 16 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Eisen: | 0,02 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 24 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 2 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Zink: | 0,09 | mg |
| Kalorien | 220 | kcal | -69% | 717 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 2.999 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -86% | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -100% | 0,06 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,06 | g | |
| Fett | 1 | g | -99% | 81,11 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 40 | % | 16 | % | |
| Salz | 1,3 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin B1 | 0,18 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,11 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,19 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 1,1 | mg | 0 | mg | |
| Eisen | 2,3 | mg | 0,02 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 244 | mg | 24 | mg | |
| Kupfer | 0,4 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 35 | mg | 2 | mg | |
| Phosphor | 1.000 | mg | 24 | mg | |
| Zink | 1,3 | mg | 0,09 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Butter, ungesalzen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Butter, ungesalzen. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Butter, ungesalzen gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 69% weniger Energie als Butter, ungesalzen. Damit gibt Butter, ungesalzen 3,3 mal so viele Kalorien wie Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Butter, ungesalzen 717kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 2.999kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 629% proteinhaltiger. Butter, ungesalzen liefert dir mit 86% weniger nur 0,85g.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 76233% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butter, ungesalzen mit 0,06g.
Mit 0,9g wird dir bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 15 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1400% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 1g geringer. 81,11g sind bei Butter, ungesalzen Fett. Damit ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 99% fettarmer als Butter, ungesalzen.
Rechts werden dir von Butter, ungesalzen 0,03g Salz geliefert. Bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,3g.
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Butter, ungesalzen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 40% Wasser liegt der Anteil bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker höher. Der Wassergehalt bei Butter, ungesalzen beträgt 16%. Das entspricht 60% weniger.
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