Vergleich: Zimt, Pulver vs. Ingwer
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zimt, Pulver und Ingwer im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.137 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 24,4 | g |
| Wassergehalt: | 9 | % |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,14 | mg |
| Chlor: | 220 | mg |
| Calcium: | 1.000 | mg |
| Eisen: | 38,1 | mg |
| Flour: | 0,05 | mg |
| Kalium: | 500 | mg |
| Kupfer: | 0,5 | mg |
| Magnesium: | 56 | mg |
| Phosphor: | 61 | mg |
| Schwefel: | 100 | mg |
| Zink: | 1 | mg |
| 82% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 84% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 211 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Chlor: | 8 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Flour: | 0,08 | mg |
| Kalium: | 415 | mg |
| Kupfer: | 0,2 | mg |
| Magnesium: | 43 | mg |
| Phosphor: | 27 | mg |
| Schwefel: | 30 | mg |
| Zink: | 1,2 | mg |
| Kalorien | 272 | kcal | -82% | 50 | kcal |
| Brennwert | 1.137 | kJ | 211 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -69% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -84% | 9 | g |
| Fett | 3,2 | g | -69% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 24,4 | g | 1,1 | g | |
| Wassergehalt | 9 | % | 86 | % | |
| Salz | 0,07 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin B1 | 0,08 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,14 | mg | 0,04 | mg | |
| Chlor | 220 | mg | 8 | mg | |
| Calcium | 1.000 | mg | 18 | mg | |
| Eisen | 38,1 | mg | 0,5 | mg | |
| Flour | 0,05 | mg | 0,08 | mg | |
| Kalium | 500 | mg | 415 | mg | |
| Kupfer | 0,5 | mg | 0,2 | mg | |
| Magnesium | 56 | mg | 43 | mg | |
| Phosphor | 61 | mg | 27 | mg | |
| Schwefel | 100 | mg | 30 | mg | |
| Zink | 1 | mg | 1,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zimt, Pulver und die Nährwerte von Ingwer. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zimt, Pulver und 100g Ingwer. Zimt, Pulver gehört zur Gruppe Käuter, Gewürz und Ingwer gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zimt, Pulver 444% mehr Energie als Ingwer. Das ist 5,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zimt, Pulver 272kcal und bei Ingwer 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.137kJ und 211kJ.
Mit 3,9g Protein ist Zimt, Pulver zu 225% proteinhaltiger. Ingwer liefert dir mit 69% weniger nur 1,2g.
Bei 56g ist Zimt, Pulver zu 522% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ingwer mit 9g.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Zimt, Pulver. Das sind 220% mehr als bei Ingwer. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Ingwer 0,03g Salz geliefert. Bei Zimt, Pulver beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Zimt, Pulver beinhaltet 24,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 22,2 mal so hoch. Bei Ingwer liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,1g.
9% der Masse von Zimt, Pulver besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 90% geringer als bei Ingwer, wo er 86% beträgt.
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