Vergleich: Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl (Landkrone) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 976 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 231 | kcal | -34% | 349 | kcal |
| Brennwert | 976 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -33% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -23% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -76% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 7,4 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,35 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,53 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone und 100g Haferflocken von Alnatura. Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone 34% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1,5 mal so viele Kalorien wie Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone. In Zahlen sind das bei Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone 231kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 976kJ und 1.468kJ.
Mit 7,2g Protein ist Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone zu 33% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 49% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 173% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone mit 1,7g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone zu 76% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone beträgt der Salzgehalt 1,35g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Roggenmischbrot, mit 33% Roggenmehl von Landkrone mit 7,4g schlechter ab. Damit werden 24% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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