Vergleich: Zitrone vs. Lauchzwiebel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zitrone und Lauchzwiebel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -27% | 41 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 174 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -22% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 8,1 | g | -5% | 8,5 | g |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 2,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zitrone und die Nährwerte von Lauchzwiebel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zitrone und 100g Lauchzwiebel. Zitrone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Lauchzwiebel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Zitrone 37% mehr Energie als Lauchzwiebel. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zitrone 56kcal und bei Lauchzwiebel 41kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 174kJ.
Mit 0,7g Protein ist Zitrone zu 22% proteinarmer. Lauchzwiebel liefert dir 0,9g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 8,1g ist Zitrone zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Lauchzwiebel is mit 8,5g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Zitrone. Das sind 100% mehr als bei Lauchzwiebel. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zitrone mit 1,3g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Lauchzwiebel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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