Vergleich: Haferflocken, kernig (Nordwaldtaler) vs. Tortilla Wraps, Mais (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler und Tortilla Wraps, Mais von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 309 | kcal |
| Brennwert: | 1.304 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 51 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -17% | 309 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.304 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -34% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -13% | 51 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 7 | g | -4% | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler und die Nährwerte von Tortilla Wraps, Mais von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler und 100g Tortilla Wraps, Mais von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 20% mehr Energie als Tortilla Wraps, Mais von K-Classic. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 372kcal und bei Tortilla Wraps, Mais von K-Classic 309kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.304kJ.
Mit 12,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler zu 52% proteinhaltiger. Tortilla Wraps, Mais von K-Classic liefert dir mit 34% weniger nur 8,2g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tortilla Wraps, Mais von K-Classic mit 51g.
Der Zuckergehalt liegt bei Tortilla Wraps, Mais von K-Classic mit 2,5g zu 72% unter dem von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Somit beinhaltet Tortilla Wraps, Mais von K-Classic 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler mit 7g geringer. 7,3g sind bei Tortilla Wraps, Mais von K-Classic Fett. Damit ist Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler zu 4% fettarmer als Tortilla Wraps, Mais von K-Classic.
Bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 7% mehr als bei Tortilla Wraps, Mais von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Tortilla Wraps, Mais von K-Classic Salz in der Menge von 1,3g.
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