Vergleich: Haferflocken, zart (Nordwaldtaler) vs. Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Nordwaldtaler und Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -8% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.454 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -56% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -24% | 77 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 7 | g | -86% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler und die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Nordwaldtaler und 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 8% mehr Energie als Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 372kcal und bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.454kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zart von Nordwaldtaler zu 125% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liefert dir mit 56% weniger nur 6g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zart von Nordwaldtaler zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun is mit 77g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Das sind 600% mehr als bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler mit 1,3g 6,5 mal so hoch wie bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liegt der Wert bei 0,2g, also 85% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun Salz in der Menge von 0,25g.
Haferflocken, zart von Nordwaldtaler beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 12,5 mal so hoch. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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